Dine kviser forteller deg hvordan du har det! (kvise-guide)

Vi vil vel alle ha en myk og glatt hud uten kviser. Noen mennesker har strålende hud og går alltid rundt og ser ut som et under av friskhet og helse. Men de aller fleste av oss har i hvert fall et par ganger i livet blitt rammet av kviser, om ikke annet i tenårene når hormonene raser rundt og lager krøll.

 

Hvor kvisen sitter sier en del om helsen din. Det er ikke sikkert at det opprinnelige problemet sitter i ansiktet. Det kan være noe helt annet som lager ubalanse i kroppen. Her kan du se hva årsakene til kvisene kan være og hva du kan gjøre for å bli kvitt de.

Tenk bare på at dette er generelle retningslinjer. En kvise på nesen trenger ikke å
bety at du har hjerteproblem. Hvis du er sterkt plaget av kviser, bør du kontakte
lege for å få hjelp.

 

 

 

 

Panne – blære og fordøyelse. Spis bra – mye frukt og grønt, og drikk mye vann. Sørg også for å få nok søvn.

Mellom øynene – leverDet har kanskje blitt for mye alkohol og mat på uvanlige tider. Det kan også være at du er allergisk. Prøv å spise bra på faste tider, helst ikke om natten.

Ører – nyrer. Drikk mye vann. Unngå drikker som tørker ut, for eksempel kaffe og te. Vann er alltid best.

Kinn – luftveier. Hvis du røyker eller har allergi så har du lett for å få kviser her.

Rundt øynene – nyrerBegynner du å få mørke ringer rundt øynene så kan det være et tegn på uttørking. Her er det bare å heve vannglasset og ta seg en god slurk!

Nese – hjerte. Tren regelmessig, gå ut i den friske luften og reduser saltmengden. Sjekk gjerne blodtrykket.

Hake – mage. Her trengs litt mer fiber. Velg grovt brød istedenfor hvitt, spis mer grønnsaker og andre godsaker som gir deg bedre fordøyelse.

Kjeve – hormoner. Hormonforandringer kan iblant dempes ved å drikke mye vann og spise mer grønnsaker. Stress påvirker også, så forsøk å ta det litt mer med ro og prioriter bort ting som absolutt ikke er nødvendig.

Hals – sykdom. Kroppen holder kanskje på å kjempe mot bakterier. Sørg for at du får hvile og gi deg selv mulighet til å komme deg til hektene igjen.

Hvis du har lettere plager med kviser, finnes det en hel del du kan gjøre. All hudpleie begynner innenfra, og med noen små forandringer i hverdagen kan du få en mye friskere hud. Med et balansert kosthold, mye vann og nok søvn, kommer du langt. Og for all del, ikke klem! Du risikerer bare å få stygge arr og å skade porene.

 

 

 

Forever Fields of Greens
Har du problemer med å få i deg nok grønnsaker gjennom maten? I Forever Fields of Greens finner du både byggress, alfalfa og hvetegress i kombinasjon med honning og kajennepepper. Perfekt for deg som vil supplere ditt daglige kosthold.

// KJØPES HER

Continue Reading

Sengesett-guide til barn!

Jeg husker jeg hadde vogndyne til Evina, men det ble ikke brukt på nr to da vi hadde flere vognposer å velge mellom etter temperaturen ute. Begge jentene sine første senger var sprinkelseng med tilhørende dyne/pute. Mange vet faktisk ikke at det finnes juniordyne som er hakket større enn en barnedyne til sprinkelseng og hakket mindre enn en voksendyne! Vel, det vet dere nå 😀
Evina (6år) bruker stor dyne/voksendyne, mens Savannah (2,5 år) bruker junordyne som er perfekt i størrelse til ho! Evina synes det er digg med stor dyne og kose seg i, selv om mange på hennes alder fortsatt bruker lita dyne. Dette er smak og behag, og noen velger dyne etter størrelsen på senga også. Har barnet vokseseng kan man fint bruke mindre dyne lenge, mens til Evina som har stor seng så blir det bare rart med lita dyne…

 

Har du oversikt over hvilken størrelse på dyna ditt barn skal ha?
…eller hvor de forskjellige størrelsene til barn brukes? Det finnes ingen regler, men her er noen tips :)
Info og bilder er hentet fra princess, kid og google (bilder).

 

BABY 0-1 år
De minste sengesettene og dynene er 65×80 cm, og er beregnet på babyer 0-1 år. Putene og putetrekkene er 35×40 cm. De passer fint til både vogn og vugge eller annen liten babyseng. Barnesengesett fra de ulike butikker i denne størrelsen er selvfølgelig tilpasset aldersgruppen med farger og motiver. Små babyer skal ligge lavt med hodet, så putene i størrelse 35×40 cm er tilpasset dette. Helt i starten kan du gjerne la være å bruke pute, eller bare legge putetrekket i sengen – det pynter opp, og beskytter lakenet.

BARN 1-2 år
Når barna blir litt større, 1-2 år, er det vanlig å bruke dynestørrelsen 80×100 cm, mens putestørrelsen 35×40 cm følger også denne dynen. Dette passer fint til for eksempel sprinkelseng. Man kan også bruke denne dynen i en vogn, det er individuelt hva man har behov for. Mange bruker gjerne dunpose i vogna, spesielt om vinteren.

barnestr_765x365px.jpg

JUNIOR 2-4 år
I aldersgruppen 2-4 år kan det være på tide å gå opp til størrelsen 100×140 cm. Puten som hører til er 40×60 cm. Mange har kanskje byttet ut sprinkelsengen med en litt større seng, og da er det godt med en dyne som fyller ut sengen litt bedre. Det er heller ingenting i veien for å gå opp til størrelsen 100×140 cm selv om barnet fortsatt bruker sprinkelseng. Du må bare vurdere hvor mye dyne det er plass til i sengen, og hvor varmt eller svalt barnet liker å ha det.

minnen-ext-bed-frame-with-slatted-bed-base-white__0246449_PE385495_S4

JUNIOR/UNGDOM 4+
Neste skritt er å gå opp til størrelsen 140×200 cm. Når barna blir større og får større seng, melder også behovet seg for større dyne. Derfor finnes det barne- og ungdomsmotiver på 140×200 cm sengesett selv om dette i utgangspunktet klassifiseres som voksenstørrelse. Puten og putetrekket som hører til er 50×70 cm.

Skjermbilde-2014-08-04-kl.-14.26.30

 

barnestr

 

 

 

Helt meningsløst innlegg mener noen…
Veldig nyttig synes andre – for vi er ulike og det er det som gjør oss alle unike!
Noen er fembarnsmor, mens andre er gravid med sitt første barn. Kanskje er du som leser nettopp dette over 50 år og snart bestemor, men kanskje sitter det ei anna jente på 17-18- 20 år og er uvitende om «barneting» og alt som en mamma tenker på i tide og utide 😀

Ønsker dere en god fredag <3

Continue Reading

PRODUCT of the month – APRIL 2015

Denne månedens produkt er: ALOE SUNSCREEN SPRAY

article-0-0E09C82200000578-227_468x2861

Nyt solen med god beskyttelse

Man pleier å si at brent barn skyr ilden. Men det gjelder ikke alltid når vi blir solbrent, da kan ønsket om en solbrun og fresh hud få oss til å begå samme feilen om og om igjen. Men vi vil jo bli brune, ikke røde. Ikke nok med at det ikke er særlig kledelig, det er dessuten farlig å brenne seg for mye og for ofte.

Selv på en disig dag, kanskje med litt vind slik at det ikke føles spesielt varmt, kan UVA-og UVB-strålene ta godt. Sollyset består av 90 % UVA-stråler som trenger dypt inn i huden. Det er de som forårsaker at pigmentene i huden din blir brune. Men de gjør også huden tørr, rynkete og tidlig aldrende. UVB-strålene hjelper deg til å bygge opp pigmentene og bidrar til det sunne D-vitaminet. Men det er samtidig UVB som gjør at du kan brenne deg. UVA og UVB kan i store mengder kan forårsake kreft.

 

thumb_272158__auto_4167a6a1445216a35273a194aab504a6

ALOE SUNSCREEN SPRAY er en smidig solbeskyttelsesspray for hele familien med Aloe vera og vitamin E. Ekstra vannfast for at du skal kunne ha det moro i vannet uten å være redd for å brenne deg. SPF 30.

Det er herlig å være i solen, men man skal unngå å brenne seg. Derfor bør du beskytte huden din mot de skadelige effektene av solens UVA- og UVB-stråler. Forever Aloe Sunscreen Spray med solfaktor SPF 30 inneholder også hudpleiende Aloe vera gel og vitamin E.
De fem solbeskyttelsesfiltrene som inngår, er alle utvalgte kjemiske filter for å minimere påvirkning av huden. Det gjør at Forever sin solspray er både skånsom og effektiv. Den er også vannresistent og beholder sin solbeskyttende effekt etter 40 minutters vannaktivitet. Inneholder ingen parabener! :)

 



Alle som kjøper solspray får med en badeball på kjøpet!

Hold deg aktiv og lad opp til sommeren. Kjøper du Aloe Sunscreen Spray i løpet av april måned, får du en fin badeball på kjøpet. Perfekt til morsomme leker på stranden. Eller kanskje som treningsredskap i hagen? Prøv for eksempel å ligge på ryggen og flytt ballen fram og tilbake mellom hender og føtter og dropp ballen i bakken mellom hver gang.

Tilbudet gjelder så langt beholdningen rekker, dog kun t.o.m. 30.4.

Siden det i skrivende stund er påske og jeg er i det snille hjørnet ønsker jeg også å dele ut en Sun Lips til alle som kjøper månedens produkt 😀

sommergave


EKSTRA: En liten solguide til dere:
Hvor mye sol vi tåler, beror helt på vår hudtype. Ulike typer har forskjellig mengde pigment og er ulikt følsomme for sol. Jo mer pigment, desto mer sol tåler vi. Finn din hudtype i vår solguide og se hva huden din trives best med.

sol1 sol2

Håper dere nyter påskesolen! 😀 Klem

Continue Reading

Hudpleie for menn – med egen guide i PDF-fil.

Butikkhyllene er fulle av produkter som lover å gjøre huden din yngre, klarere og mer strålende. Men hudpleie handler ikke bare om utseende. Å ta hand om huden spiller også en rolle for helsen og velværet for både kvinner og menn.

 

Huden vår er fantastisk. Som kroppens største organ fornyer den stadig sine millioner av celler for å danne et elastisk, vanntett og beskyttende skjold som hjelper kroppen å støte bort bakterier og virus, og beskytter oss mot skadelig solstråling. Dette skjoldet heter Epidermis, eller overhud.

Hjelp huden din å hjelpe deg
Overhuden er 0,05 til 1,5 mm tykk avhengig av hvor belastet området er. Tynnest er den på øyelokkene og tykkest på hælene. Den består av flere ulike typer celler, blant annet en spesiell type, Langerhans-cellene, som er en viktig del av hudens immunforsvar. Men til tross for sin innebygde motstandskraft så blir huden stadig angrepet av solen, luftforurensinger og kjemikalier som kan få den ut av balanse. Derfor er det viktig å skaffe seg en hudpleierutine som fungerer..

Viktigheten av gode produkter
Å bruke feil hudpleieprodukter er ikke bare sløseri av penger og tid, det kan i verste fall også skade huden din. Og det kan være at du trenger å bytte produkter innimellom ettersom huden forandrer seg med tiden. Årstidenes skiftninger i temperatur og luftfuktighet, hormonelle forandringer og å bli eldre kan gjøre huden tørrere, fetere og mer ømfintlig.

Og å bruke de
Det spiller ingen rolle hvor gode produktene dine er hvis de bare står og samler støv på badhyllen. Bruk de! Rense, tone og fukte huden. Morgen og kveld. Hver dag. Vanskeligere enn det trenger det ikke å være. En regelmessig hudpleierutine bidrar til å gjenopprette hudens naturlige balanse. Frisk hud er vakker hud, det styrker din selvfølelse. Og selv om du ikke kan stille klokken tilbake, så hjelper en god hudpleie deg til å beholde ditt ungdommelige utseende lenger.

For både kvinner og menn
Tanken om at hudpleie bare skal være for kvinnene tilhører fortiden – ekte menn trenger også å ta hand om huden sin! Ordentlig rengjøring er ikke nødvendig bare for å ta bort makeup. Det er viktig for å forhindre oppbygging av urenheter og døde hudceller som kan bl.a. forårsake akne. Barbering kan skape tørrhet og irritasjon, så her trenger huden hjelp til å gjenopprette sin naturlige fuktbalanse. Dette er månedens produkt, Aloe Nourishing Serum med sine fuktighetsbevarende egenskaper, veldig bra på. Visste du forresten at det er ett av vår ambassadør Nick Söderbloms favorittprodukter?

”Aloe Nourishing Serum og Aloe Deep Moisturizing Cream
passer meg perfekt ettersom mitt yrke innebærer store påkjenninger for huden da jeg dusjer ofte, reiser mye
og er mye ute i solen.”
                                                                              -Nick Söderblom

Månedens tilbud:  
Mennenes hudpleieskole

Vi merker en større interesse for våre hudpleieprodukter fra menn. Men vi er sikre på at enda flere vil prøve hvis dette med hudpleie ikke hadde virket så innviklet … Derfor feirer vi månedens produkt, Sonya Aloe Nourishing Serum, med en hudpleieguide spesielt for menn i PDF-format som er enkel å bruke. Du finner den her.

hud1

Continue Reading